سلامتی
- آموزشی
نرمال آزمایش triglycerides (در زنان و مردان همه سنین)
تری‌گلیسرید (Triglycerides) نوعی چربی در خون است که به‌عنوان یکی از منابع اصلی انرژی بدن عمل می‌کند. این ماده در…
بیشتر بخوانید » - آموزشی
بازی درمانی ترس کودکان: 8 بهترین و روش انجام
بازی درمانی ترس کودکان به عنوان یکی از روش‌های نوین روان‌درمانی، به کودکان این امکان را می‌دهد تا از طریق…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
رژیم میوه و سبزیجات 7 روزه واقعا موثر+ دستور استفاده
رژیم میوه و سبزیجات 7 روزه یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش وزن و سم‌زدایی بدن است. این رژیم ساده،…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
چگونگی تقویت ارتباطات مؤثر برای بهبود سلامت روان
ارتباطات مؤثر نقش بسیار مهمی در بهبود سلامت روان دارد. انسان‌ها موجودات اجتماعی هستند و کیفیت روابط ما تأثیر مستقیم…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
راهکارهای مراقبت از پوست در معرض تنش‌های روحی و روانی
استفاده از تکنیک‌های آرامش بخش برای حفظ سلامت پوست استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش برای حفظ سلامت پوست یکی از راه‌های…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
فیتوتراپی و استفاده از عصاره‌های گیاهی
روش‌های استخراج عصاره‌های گیاهی و تولید محصولات فیتوتراپی استخراج عصاره‌های گیاهی یکی از مراحل اساسی در فرآیند تولید محصولات فیتوتراپی…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
8 نکته ای که برای داشتن تغذیه سالم باید بدانیم
تغذیه سالم به معنای مصرف یک تنوع مناسب از مواد غذایی که برآورده کننده نیازهای غذایی بدن می باشند است.…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
مدیریت اضافه وزن و چاقی: نوجوانان و جوانان
وزن ناسالم، چاقی و اضافه وزن در دوره ی پیش از نوجوانی اگر فردی وزنی بالاتر از وزن سالم خود…
بیشتر بخوانید » - سرگرمی
30 دقیقه فعالیت بدنی با کمک راه های سرگرم کننده
1. خرید شاید آن را به عنوان یک فعالیت بدنی تصور نکنید، اما خرید می تواند مراحل زیادی را به…
بیشتر بخوانید » - متفرقه
6 نکته درباره سبک زندگی سالم از مسن ترین افراد دنیا
آیا می خواهید زندگی خود را طولانی کنید؟ اینها تغییرات لازم برای ایجاد هستند. اگرچه هیچ چشمه ای از معجون…
بیشتر بخوانید »