یادگیری خودراهبر کلید مهارت ها و دانش جدید

پاسخ سریع و خلاصه

اگر تا به حال مهارت جدیدی را به خود یاد داده اید مانند طرز تهیه کلم ترش، پرورش گوجه فرنگی یا نواختن یک آلت موسیقی از یادگیری خودگردان استفاده کرده اید.

شما می توانید از یادگیری خودگردان برای هر چیزی که انگیزه یادگیری آن را دارید، چه برای یک سرگرمی یا بیشتر مرتبط با کار، استفاده کنید.

یادگیری خودراهبر مستلزم تعدادی مهارت است، از جمله:

• تفکر انتقادی
• پژوهش
• مدیریت زمان
• ارتباط
• خود مدیریتی

اگر آماده شروع یک ماجراجویی یادگیری خودراهبر هستید، ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید یادگیری خودراهبر چیست و چگونه آن را در زندگی خود پیاده کنید.

6 مرحله فرآیند یادگیری (با مثال)

یادگیری مداوم می تواند به شما کمک کند تقریباً در هر زمینه ای از زندگی خود پیشرفت کنید. شما می توانید از خودآموزی برای رسیدن به اهداف مختلف استفاده کنید.

روش های یادگیری که استفاده می کنید به اهداف یادگیری شما بستگی دارد. بنابراین، بیایید در اینجا واقعاً عملی شویم و به یک سری مراحل فرآیند یادگیری خودراهبری با مثال‌های دنیای واقعی بپردازیم.

1. آنچه را که می خواهید یاد بگیرید مشخص کنید

آنچه را که می خواهید به دست آورید، با شفاف بودن در مورد آنچه می خواهید یاد بگیرید، تجسم کنید.

مثال: سلامت و شادی خود را بهبود بخشید

برای این تمرین یادگیری خودگردان، از انواع برنامه‌های مدیتیشن رایگان یا تقریباً رایگان استفاده کنید.

می‌توانید انتخاب کنید که چه زمانی برای مدیتیشن و تمرکز روی بهبود خود با سرعت خود از تلفن، تبلت یا رایانه وارد شوید.

شاید به خواب بهتر شبانه نیاز داشته باشید. اگر چنین است، چند پیشنهاد عالی در مورد این برنامه ها پیدا خواهید کرد. برای کاهش استرس یا اضطراب آماده اید؟ آنها تمریناتی نیز برای آن دارند.

شما در حال یادگیری بهبود سلامت و شادی خود در برنامه خود هستید.

2. مشکلی را که می خواهید حل کنید مشخص کنید

گاهی اوقات، انگیزه شما ممکن است حل یک مشکل به جای یادگیری یک مهارت جدید باشد. در این صورت، یادگیری همچنان اتفاق می افتد، اما حل مشکل تمرکز شماست.

چالشی را که می خواهید بر آن غلبه کنید پیدا کنید و سپس یاد بگیرید که چگونه آن را حل کنید.

مثال: چراغ جلو شکسته را تعویض کنید

چراغ جلوی ماشین شما شکسته است و شما می خواهید با تعمیر آن در هزینه خود صرفه جویی کنید. با یادگیری خودگردان، می‌توانید با جستجوی «چگونه چراغ جلوی شکسته» را در Google یا YouTube جستجو کنید، بفهمید که چه کاری باید انجام دهید.

شما مشکلی را که می خواهید حل کنید تغییر چراغ جلو شکسته با نکات زیادی که برای انجام ایمن این پروژه مورد نیاز است را حل خواهید کرد.

3. برای فرآیند یادگیری خود هدف تعیین کنید

چگونه دستاوردهای خود را اندازه گیری خواهید کرد؟ ترسیم نمودار پیشرفت به شما انگیزه می‌دهد.

مثال: باغچه بسازید

چه برای کل خانواده خود سبزیجات بکارید یا چند گلدان را با سبزی و کاهو پر کنید، می توانید از آموزش خودگردان برای پرورش باغ استفاده کنید.

مراکز باغ، مانند باغ‌های گیاه‌شناسی مانند آنچه در نزدیکی دنور زندگی می‌کنم، اطلاعات زیادی دارند. دریافت نکات حرفه ای به شما کمک می کند تا چند سبزی، میوه یا گل طراحی و بکارید.

هدف شما؟ مشاهده اینکه کدام گیاهان در فضای شما بهتر رشد می کنند.

4. از آنچه یاد می گیرید چیزی خلق کنید

این می تواند یک وبلاگ، یک پادکست یا یک قرص نان خمیر ترش باشد. با این خلقت، آنچه را که آموخته‌اید یکپارچه می‌کنید.

مثال: کومبوچا درست کنید

وقتی تصمیم گرفتم ساخت کامبوجا را شروع کنم، کاملاً بی اطلاع بودم. بنابراین من یک منبع عالی برای چیزی که به نام Kickass Kombucha شناخته می شود پیدا کردم و از ابتدا شروع کردم.

تصمیم من برای استفاده از یادگیری خودراهبر برای تبدیل شدن به یک تخمیرکننده با توقف و شروع پر شده است. اما اکنون، این یک فرآیند هفتگی است که هر هفته طعم جدیدی از کامبوچا را به ارمغان می آورد.

این برای سلامتی من عالی بود، و این روند به طور کامل به انتخاب چیزی، زمان و نحوه یادگیری کمک می کند. با یک محصول نهایی که من از آن لذت می برم کامل کنید!

5. زمان خود را مدیریت کنید

یادگیری خودراهبر خود را در اولویت قرار دهید. چه زمانی این اتفاق خواهد افتاد؟ مراحل لازم برای رسیدن به هدف شما چیست؟ آنها را در دفتر خاطرات خود برنامه ریزی کنید و مانند هر قرار دیگری ظاهر شوید.

مثال: پادکست راه اندازی کنید

گوش دادن به پادکست برای بسیاری از ما به یک فعالیت مورد علاقه تبدیل شده است که شاید به فکر ایجاد پادکست خود باشید. در مورد یادگیری خودگردان صحبت کنید!

اگر در مورد این سرمایه گذاری جدی هستید، باید یک سری تصمیم بگیرید، از جمله:

• موضوع
• از چه تجهیزاتی استفاده کنیم
• محتوای
• از چه پلتفرمی استفاده کنیم
• چگونه آن را تبلیغ کنیم

و بیشتر.

شاید دوستی داشته باشید که میزبان کسی است که بتواند طناب ها را به شما نشان دهد. همچنین می توانید نحوه شروع کار را در وب سایت The Audacity to Podcast بررسی کنید. آنها منابعی دارند که با برداشتن یک قدم در یک زمان، از ماجراجویی یادگیری شما حمایت می کنند.

6. با فراگیران همفکر شبکه کنید

ارتباط با یک جامعه یادگیری به صورت حضوری یا آنلاین به شما انگیزه می دهد که به انجام کاری که دوست دارید انجام دهید – یادگیری!

مثال: داوطلب

انتخاب داوطلبانه در هر سازمانی، شما را در یک چارچوب ذهنی یادگیری خودگردان قرار می دهد. این به این دلیل است که شما علاقه‌ای را دنبال می‌کنید که به آن اهمیت می‌دهید و با افرادی با زمینه‌های مختلف رشد می‌کنید.

شاید علاقه شما به حیوانات باشد. داوطلب شدن در یک پناهگاه محلی یا SPCA (انجمن آمریکایی برای پیشگیری از ظلم به حیوانات) می تواند زمینه یادگیری در مورد روابط پیچیده بین انسان و حیوانات را فراهم کند. ممکن است فرصتی برای کمک به حیوانات و صاحبان حیوانات خانگی به روشی سازنده‌تر پیدا کنید.

اگر به ساخت و ساز یا کار با دستان خود علاقه مند هستید یا علاقه مند به برابری و عدالت اجتماعی هستید، ممکن است داوطلبانه با Habitat for Humanity برای مغز و همچنین احساس اجتماعی شما مفید باشد. محیط آموزشی خود را بر اساس علایق خود انتخاب کنید.

شما یادگیری در مورد مسائل، دیدگاه ها، افراد یا حیوانات را تجربه خواهید کرد تا هدف و معنی بیشتری به شما القا کند. و برقراری ارتباط با دیگرانی که فعالیت‌های مشابه انجام می‌دهند نیز انگیزه‌ای برای شما فراهم می‌کند.

یادگیری خودراهبر از رشد مستمر شما حمایت می کند

یادگیری مادام العمر و داشتن ذهن مبتدی، انگیزه، تجربیات جدید و موفقیت را برای شما فراهم می‌آورد. همچنین، این فرآیند به شما امکان می‌دهد داستان‌های جذابی را با دیگران به اشتراک بگذارید.

ماجراجویی یادگیری به طور قابل توجهی اعتیادآور است. به احتمال زیاد، هنگامی که در یک زمینه‌ی خاص هدایت می‌شوید، بارها و بارها تمایل به یادگیری و پیشرفت خواهید داشت.

اگر تمایل به پشتیبانی و مسئولیت‌پذیری در سفر یادگیری خودگردان دارید، بهتر است که کشف کنید که مربیان متخصص BetterUp چگونه می‌توانند به شما کمک کنند.